En bra start på dagen är viktigt, med världens bästa müsli kan det inte börja bättre
4 dl fibrex
5 dl havregryn
2 dl bovete
2 dl boveteflingor
50 g valnötter
50 g mandel
50 g hasselnötter
2 dl solroskärnor
1 dl kokosflingor
1 dl linfrön
1 dl sesamfrön
½ dl honung/råsocker
3 msk rapsolja
2,5 dl vatten
Blanda ut honungen med vattnet och oljan. Mix nötterna.
Blanda ihop alla torra ingredienser i en stor bunke, tillsätt även de mixade nötterna och sist houngsvattnet.
Rör ihop och fördela sedan jämt på en plåt.
Rosta i 30 minuter på 200 grader och rör om minst var 10:e minut.
Låt svalna och rör ner russin eller annan torkad frukt.
/puss&kram
Kommentera